お茶の健康パワーを知ろう体に優しいお茶の健康効果をご紹介します。

私は一日に３回お茶の時間を設けています、コーヒーを一切飲むことができないのでもっぱらお茶ばかり飲んでいます。
お茶はいいですよ、ビタミンが豊富に含まれているし、美容にもいいですからね。
それにコーヒーのようにミルクや砂糖をたくさん入れないでもいいのでかなりヘルシーにいただくことができるのです。
お茶の時間にいつも用意するものはスーパーで購入してきたお菓子や頂き物の洋菓子や和菓子ですね。
これを食べているときがすごく幸せです、一度友達とゆっくりとホテルでお茶を楽しんでみたいですね。
凄く憧れているのがアフタヌーンティーを体験してみたいです、マカロンやケーキにスコーンなどややボリュームがあるお菓子をつまみながら高級な紅茶をいただくのです、まるで貴族になった気分を楽しむことができそうですね。
また晩御飯を食べ終わってからお茶の時間を楽しむことにします。
晩御飯の後は粉おばしい香りがした玄米茶が一番いいですね。

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